ONZE ACTIVITEITEN
De 5Rhythms® is het levenswerk en de visie van Gabrielle Roth. Zij heeft haar leven gewijd aan dans, zang, poëzie en theater. Haar langdurige bestudering van deze onderwerpen leidde onder meer tot de ontwikkeling van de 5Ritmes. De 5Ritmes is een bewegingsmeditatie en vrije dansvorm waarbij een danser door 5 verschillende ritmes beweegt, die samen een golf van beweging of een 'wave' vormen.
-
WEKELIJKSE LES
Utrecht Open Les - de basis van mijn werk.
Voor beginners en gevorderden.
Iedereen van 16-∝ jaar is welkom.
zondag Open Avond» -
VASTE GROEP
Acht weken dansen we met een toegewijde groep en verkennen we verschillende aspecten van de 5Ritmes. Er is iets magisch aan het regelmatig dansen met een vaste kleine groep.
Meer info» -
OPEN LES - VRIJDAG
IN een kleinere groep (max 20) bied ik de bedding waarin je de 5Ritmes op je eigen manier kunt beleven. Er zijn geen stappen om te leren en er is geen juiste manier om te bewegen.
Meer info». -
ONLINE
Awaken Your Heart, Creativity and Wisdom
7 Online lessen in een vaste groep via Zoom.
De nieuwe vorm met gewoon de 5Ritmes.
In je huiskamer, je tuin, je schuur....
Meer info» -
WORKSHOPS NL
Mijn eigen workshops, maar ook van Gastdocenten.
Actueel:
Who's at the Door» & Een Nieuw Begin 2022»
Overzicht alle workshops» -
INTERNATIONAL
Activiteiten in het buitenland (dus niet in Nederland)
Meer info» NL websiteActivities abroad (not in The Netherlands)
More info» English website.
"Ik geloof dat wat oorspronkelijk en op unieke wijze in ieder van ons beweegt, altijd deel van je blijft. De dans is voor mij de meest toegankelijke manier om dit uit te nodigen en aan te moedigen."
OVER DANSEN EN BEWEGING
Van waves in 1995 naar nervus vagus in 2021, met heartbeat als tussenstap, Somatic Experience en TRE als hulpmiddelen, om voluit de 5Ritmes en de PolyVagaal theorie te verbinden in de dans en onze verbinding met onszelf, onze sociale omgeving en het geheel.
DE PLEKKEN WAAR WE DANSEN
Dansen kun je bijna overal. En zo hebben we al heel wat plekken met onze dans verblijdt. Gymzalen, stranden, buurthuizen, aula's, mooie zalen, fijne vloeren, prachtige verlichting, harde vloeren. We kunnen het overal. In grote groepen in heel kleine groepen.
Kraaybeekerhof - Driebergen
In 2021 voor het eerst met elkaar buiten dansen op een prachtige plek met de mooiste tuin.
Misschien wel ieder voorjaar.
Gymzaal USG
Het belangrijkste gebouw van Utrecht. Iedere zondagavond dansen in de gymzaal van het Utrechts Stedelijk Gymnasium. Al heel wat jaren.
Heel en Al - Schoorl
Al meer dan 20 jaar de plek voor Dansen in Vreugde.
Centrum Oostraven - Epe
Al weer heel wat jaren voor intensieve workshops en altijd Een Nieuw Begin.
Centrum Oostraven - Epe
Al weer heel wat jaren voor intensieve workshops en altijd Een Nieuw Begin.
DE DANSERS - DE DEELNEMERS
Mijn deelnemers -mijn dansers zijn mijn belangrijkste spiegels, mijn inspiratiebronnen. Waar ik ook maar twijfelde aan wat dan ook, dan was er toch altijd weer één en vaak een hele groep, die achter en voor en naast mij stonden. Dankzij hun wilde ik de mooiste muziek vinden. Ze vormen samen een groep met veel beweging en minutieuze intimiteit. Soms stil, soms uitbundig, soms in golven, en altijd bereid in beweging te komen. Om te dansen.
Contact - mogelijkheden
Heb je vragen of suggesties? We horen graag van je!