Meditatie in Beweging
Een ochtend om te landen in jezelf – met zachtheid, aandacht en aanwezigheid.
We beginnen in stilte met zitten en lopen. Van daaruit ontvouwt zich de golf van de 5Ritmes. We sluiten de ochtend af in stilte, zodat er ruimte is om na te voelen en te integreren.
In deze les word je uitgenodigd om te vertragen, te voelen en te ontvangen. Je beweegt op een manier die op dat moment goed voelt voor jou. De begeleiding is bewust minimaal, zodat je de ruimte krijgt om van binnenuit te bewegen en je eigen tempo te volgen.
Af en toe reik ik een paar woorden of een eenvoudige uitnodiging aan die kunnen helpen om dieper te zakken in je ervaring. Je mag bewegen op een manier die bij jou past.
Meditatie in Beweging is een ochtend om thuis te komen bij jezelf en ruimte te maken voor wat aandacht vraagt.
Neem een kussentje of iets dergelijks mee om comfortabel te kunnen zitten.
Ervaring met de 5Ritmes is niet nodig.
.
Iedereen is welkom
Aanmelden is nodig.
Wanneer
Vrijdag: 11.00 - 12.30 uur
Data in 2026:
16 jan - 13 febr - 20 mrt
17 apr - 19 juni - 17 juli
Waar:
Studio 3, Weg naar Rhijnauwen 3, 3584 AD Utrecht
routebeschrijving Gratis parkeren
Kosten & Aanmelden:
Per Serie (6 lessen):
Alleen nog inschrijven voor de losse lessen
- - - - -
Voor de Losse les kun je het bedrag zelf bepalen
(wat voor jou goed voelt) vanaf € 23,-
Aanmelden voor Losse Les
- - - - -
Is het bedrag op dit moment een drempel voor je?
Neem dan gerust contact met me op.