De 5Ritmes® is een bewegingsmeditatie en vrije dansvorm.

Dansen stimuleert ons, door vitaliteit, energie en positiviteit te bieden, een ervaring van vrijheid en plezier, begeleid door heerlijke muziek.

Het maakt je hart blij, en het helpt de coördinatie, het geheugen, het uithoudingsvermogen en de flexibiliteit te verbeteren.
Dansen is een full-body workout, in de ware zin van het woord.

Dansjeleven bied de bedding waarin je de 5Ritmes op je eigen manier kunt beleven.

Sietske