5Ritmes - Beweging – Verbinding

Vitaal:
De zondagavond biedt een comfortabele omgeving om te dansen, te zweten, om verbinding met jezelf en met anderen te maken en elkaar te ondersteunen. Dansen stimuleert ons, door vitaliteit, energie en positiviteit te bieden,  een ervaring van vrijheid en plezier op een eenvoudige manier, begeleid door heerlijke muziek.

Het maakt je hart blij, en het helpt de coördinatie, het geheugen, het uithoudingsvermogen en de flexibiliteit te verbeteren. Je kunt elke essentie van je lichaam gebruiken. Dansen is een full-body workout, in de ware zin van het woord. Dat is de magie van deze avond.

Geen vaste stappen:
Ik bied de bedding waarin je de 5Ritmes op je eigen manier kunt beleven. Er zijn geen stappen om te leren en er is geen juiste manier om te bewegen. De ritmes bieden aanwijzingen die je intuïtief begeleiden, je kunt je volledig onderdompelen in de beweging en het ritme van de muziek.

Het improviserende karakter van deze dansvorm maakt een persoonlijke band van elke deelnemer met de 5Ritmes mogelijk.

Voor iedereen:
Deze lessen staan open voor iedereen vanaf 16 jaar, ongeacht hun achtergrond in dans of beweging. Deelnemers dragen comfortabele kleding en dansen op blote voeten of op sokken. Het is aan te raden om een flesje water en een handdoek mee te nemen voor gebruik na de les.

Je bent van harte welkom.

LET OP: T/M JUNI VERVALT DE LAATSTE ZONDAG VAN DE MAAND

Open Les
Iedereen is welkom.

Voor wie
Voor iedereen van 16 tot 116 jaar.

Wanneer
Zondagavond van 19:30 uur tot 21:30 uur

2024 - voorjaar: (NIET OP LAATSTE ZONDAG VAN DE MAAND)
jan 14 – 21  ;  febr  4 – 11 – 18
maart  3 – 10 – 17 – 24 ;  april   7 – 14 – 21
juni 2 – 9 – 16 – 23 ; juli  7 -14
* = vervangende docent
In mei geen lessen i.v.m. examens in de zaal

Waar
Gymzaal van en achter het Utrechts Stedelijk Gymnasium,
Ina Boudier Bakkerlaan 7,  3582 VA  Utrecht.
routebeschrijving  Als je voor het eerst komt, kijk dan ook naar dit!

Kosten
Losse les € 17,-
5 strippenkaart € 78,-
10 strippenkaart €  140,-
Je betaalt dus: of één strip of contant/per pin.​

Lees hier (voor nieuwkomers):
Wat kun je verwachten.