Meditatie in Beweging

Een ochtend om te landen in jezelf – met zachtheid, aandacht en aanwezigheid.

De opbouw is eenvoudig:

We beginnen in stilte met zitten en lopen; bewegen in de dans door de 5Ritmes (met zachte, intuïtieve begeleiding), en eindigen weer in stilte om te integreren.

In deze les word je uitgenodigd om te vertragen, te voelen en te ontvangen. Je beweegt op een manier die op dat moment goed voelt voor jou – zonder moeten, zonder oordeel. De begeleiding is bewust minimaal, zodat je de ruimte krijgt om van binnenuit te bewegen en je eigen tempo te volgen.

Neem een kussentje of iets dergelijks mee om comfortabel te kunnen zitten.

Iedereen is welkom
Aanmelden is nodig.

Wanneer
Vrijdag: 11.00 - 12.30  uur

Data:
12 september -  10 oktober -
14 november - 12 december

Waar:
Studio 3,  Weg naar Rhijnauwen 3, 3584 AD Utrecht
routebeschrijving  Gratis parkeren

Kosten & Aanmelden:
Voor de Losse les kun je het bedrag zelf bepalen
(wat voor jou goed voelt) vanaf € 20,-
Aanmelden Losse les
 Per Serie (4 lessen):
€ 72  of  € 81  of   € 90
Aanmelden voor 4 keer.

Is het bedrag op dit moment een drempel voor je?
Neem dan gerust contact met me op.