12 & 13 april 2025

Ontdek de Kracht van de Polyvagaaltheorie en de 5 Ritmes
Emoties in beweging.

(De workshop De 5Ritmes de Taal van Zenuwstelsel heb ik al vaak gegeven, en wordt nu uitgebreid met meer aandacht
voor de Emoties in beweging.)
Emoties geven ons waardevolle informatie en energie. Ze helpen ons snel te reageren op uitdagingen en geven diepte aan ons leven en onze relaties. Het woord "emotie" komt van het Latijnse "emovere," wat "in beweging brengen" betekent.

De Polyvagaaltheorie
Volgens de Polyvagaaltheorie van Dr. Stephen Porges reageert ons zenuwstelsel op gevoelens van veiligheid en onveiligheid. Deze theorie beschrijft drie toestanden: rust en herstel, vecht of vlucht, en bevriezen. Emoties beginnen als lichamelijke sensaties, zoals een snelle hartslag bij angst of een warm gevoel bij liefde, en zetten ons aan tot actie.

Emotieregulatie
Het onderdrukken van emoties kan leiden tot spanningen en klachten. Door onze emoties te erkennen en te uiten, kan de energie vrij door ons lichaam stromen, wat bijdraagt aan ons welzijn.

Dans en Emotionele Energie
Roth zag emotionele energie als een golf door ons lichaam. Elk ritme vertegenwoordigt een emotionele staat en helpt ons verschillende aspecten van onszelf te ervaren. Dansen op deze ritmes kan emoties zoals vreugde, verdriet, woede, angst en mededogen op een veilige en helende manier uitdrukken.

Polyvagaaltheorie en de 5Ritmes
De Polyvagaaltheorie en de 5Ritmes passen goed bij elkaar, omdat beide benaderingen ons helpen om bewust te worden van onze lichamelijke sensaties en emoties. Ze bieden ons tools om onze emotionele energie te reguleren en te uiten, wat leidt tot een dieper begrip van onszelf en een betere verbinding met anderen.

Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor iedereen die het gebied van zijn/haar emoties wil verkennen, en ook voor iedereen die met mensen werkt.
Dit weekend is ook een opstart voor deelname aan de volgende Jaargroep.

Let op.
Ervaring in de 5Ritmes of andere
dans-vormen is een voorwaarde.
Bij twijfel kun je me een mail sturen om te overleggen.

Wanneer:
12 - 13 april 2025

Tijd:
Zaterdag 10.30 tot 17.00 uur
Zondag 10.30 tot 16.30 uur

Waar:
Bartimeus Complex-Doorn
De Bies, Brink 3, Doorn (route)

Inschrijven
Inschrijven

Kosten:
Bij het inschrijven kun je zelf kiezen welk bedrag je wilt besteden:
€ 250,-- of  € 270,-- of  €  290,--
Prijs is inclusief koffie, thee en fruit. Lunch zelf verzorgen.