Ritme  - Beweging – Verbinding

De zondagavond biedt een comfortabele omgeving om te dansen, te zweten, om verbinding met jezelf en met anderen te maken en elkaar te ondersteunen. Dansen stimuleert ons, door vitaliteit, energie en positiviteit te bieden,  een ervaring van vrijheid en plezier op een eenvoudige manier, begeleid door heerlijke muziek.

Het maakt je hart blij, en het helpt de coördinatie, het geheugen, het uithoudingsvermogen en de flexibiliteit te verbeteren. Je kunt elke essentie van je lichaam gebruiken. Dansen is een full-body workout, in de ware zin van het woord. Dat is de magie van deze avond.

Ik bied de bedding waarin je de 5Ritmes op je eigen manier kunt beleven. Er zijn geen stappen om te leren en er is geen juiste manier om te bewegen. De ritmes bieden aanwijzingen die je intuïtief begeleiden, je kunt je volledig onderdompelen in de beweging en het ritme van de muziek.

Het improviserende karakter van deze dansvorm maakt een persoonlijke band van elke deelnemer met de 5Ritmes mogelijk.

Deze lessen staan open voor iedereen vanaf 16 jaar, ongeacht hun achtergrond in dans of beweging. Deelnemers dragen comfortabele kleding en dansen op blote voeten of op sokken. Het is aan te raden om een flesje water en een handdoek mee te nemen voor gebruik na de les.

Je bent van harte welkom.

Voor wie
Voor iedereen van 16 tot 116 jaar.

Wanneer  van 5 sept 2021 t/m 3 juli 2022
Wekelijks op zondagavond, van 19:30 uur tot 21:30 uur:
2021:  5 - 12 - 19 - 26 sept, 3 - 10 - 24 - 31 okt,

7 - 14 - 21 - 28 nov, 5 - 12 - 19 dec
2022:  16 - 23 - 30 jan, 6 - 13 - 20 febr,
6 - 13 - 20 - 27 maart, 3 - 10 -  17 april,
8 mei, 12 - 19 - 26 juni, 3 juli.
(Niet op  17 okt, 26 dec, 2 jan, 27 febr, 24 april, 1 mei,
5 juni, en 15-22-29 mei i.v.m. schoolexamens).

Waar
Gymzaal van en achter het Utrechts Stedelijk Gymnasium,

Ina Boudier Bakkerlaan 7, 3582 VA Utrecht.
 routebeschrijving

Reservering
Het is nodig om je met deze BUTTON van te voren op te geven!

Kosten
Losse les € 17,-

5 strippenkaart € 78,-
10 strippenkaart €  140,-
Dat kan per pin, met een strip of contant.

Op de wachtlijst of gereserveerde les afzeggen
Het kan zijn dat er op de datum die je wilt komen geen plek meer is, dan kun je  je opgeven voor de wachtlijst via deze link  dan kun je datum kiezen.

Als je een gekozen datum later wil afzeggen, gebruik je dit formulier, dan kunnen we iemand die op de wachtlijst staat gelukkig maken.

 

Lees hier (voor nieuwkomers):
Wat kun je verwachten.