Ritme  - Beweging – Verbinding

De zondagavond biedt een comfortabele omgeving om te dansen, te zweten, om verbinding met jezelf en met anderen te maken en elkaar te ondersteunen. Dansen stimuleert ons, door vitaliteit, energie en positiviteit te bieden,  een ervaring van vrijheid en plezier op een eenvoudige manier, begeleid door heerlijke muziek.

Het maakt je hart blij, en het helpt de coördinatie, het geheugen, het uithoudingsvermogen en de flexibiliteit te verbeteren. Je kunt elke essentie van je lichaam gebruiken. Dansen is een full-body workout, in de ware zin van het woord. Dat is de magie van deze avond.

Ik bied de bedding waarin je de 5Ritmes op je eigen manier kunt beleven. Er zijn geen stappen om te leren en er is geen juiste manier om te bewegen. De ritmes bieden aanwijzingen die je intuïtief begeleiden, je kunt je volledig onderdompelen in de beweging en het ritme van de muziek.

Het improviserende karakter van deze dansvorm maakt een persoonlijke band van elke deelnemer met de 5Ritmes mogelijk.

Deze lessen staan open voor iedereen vanaf 16 jaar, ongeacht hun achtergrond in dans of beweging. Deelnemers dragen comfortabele kleding en dansen op blote voeten of op sokken. Het is aan te raden om een flesje water en een handdoek mee te nemen voor gebruik na de les.

Je bent van harte welkom.

Reserveren van te voren is niet meer nodig.
Voor wie

Voor iedereen van 16 tot 116 jaar.

Wanneer
van 5 sept 2021 t/m 3 juli 2022

Wekelijks op zondagavond, van 19:30 uur tot 21:30 uur:
2021:  5 - 12 - 19 - 26 sept, 3 - 10 - 24 - 31 okt,

7 - 14 - 21* - 28 nov, 5 - 12 - 19 dec
2022:  16 - 23 - 30 jan, 6 - 13 - 20 febr,
6 - 13 - 20 - 27 maart, 3 - 10 -  17 april,
8 mei, 12 - 19 - 26 juni, 3 juli.
(Niet op 17 okt, 26 dec, 2 jan, 27 febr, 24 april, 1 mei,
5 juni, en 15-22-29 mei i.v.m. schoolexamens).
* = vervangende docent

Waar
Gymzaal van en achter het Utrechts Stedelijk Gymnasium,

Ina Boudier Bakkerlaan 7, 3582 VA Utrecht.
 routebeschrijving

Het is NIET MEER nodig om van te voren te reserveren!
Je bent van harte welkom.

Kosten
Losse les € 17,-

5 strippenkaart € 78,-
10 strippenkaart €  140,-
Je betaalt dus met één strip of contant of per pin.


Lees hier (voor nieuwkomers):
Wat kun je verwachten.